oder
    
   
Regist. Passwort Lost?

Latest Forum   
Kategorie: SoD Community
adidas gazelle og hombre 73707
Autor: Heddasmit - Last Post: iruvize am 26.08.19 um 01:44 Uhr
Kategorie: SoD Community
Golden Goose Hi Star 0
Autor: shoesvipser - Last Post: shoesvipser am 25.08.19 um 11:47 Uhr
Kategorie: SoD Community
Golden Goose look 0
Autor: asogoldengoose - Last Post: asogoldengoose am 25.08.19 um 08:34 Uhr
Kategorie: SoD Community
golden goose slide ball 1
Autor: asogoldengoose - Last Post: httpswww.ket am 24.08.19 um 09:06 Uhr
Kategorie: SoD Community
Converse Store sort 0
Autor: shoesvipser - Last Post: shoesvipser am 23.08.19 um 11:29 Uhr
Kategorie: SoD Community
Was ist ein Duschset? 1
Autor: betohow - Last Post: betohow am 23.08.19 um 10:55 Uhr
Kategorie: SoD Community
lang nicht zu verlassen 0
Autor: Banning - Last Post: Banning am 23.08.19 um 07:27 Uhr
Kategorie: SoD Community
mesure que le nombre 0
Autor: Banning - Last Post: Banning am 23.08.19 um 07:12 Uhr
Kategorie: SoD Community
toen ik mijn kilometerstand 0
Autor: Banning - Last Post: Banning am 23.08.19 um 07:01 Uhr
Kategorie: SoD Community
pressure on myspressure on myselfelf 1
Autor: xiaolan - Last Post: vahene77 am 22.08.19 um 23:28 Uhr
Last News   
Danke für deine Spende!
Kate: donatordanke... | 02.01.2016
Danke für deine Spende!
Kate: donatordanke... | 04.08.2015
Danke für deine Spende!
Kate: donatordanke... | 29.07.2015
SoD Ark Survival Evolved Ser...
Kate: Ark Survival... | 04.07.2015
Sons Facebook

official epoch page

Epoch Mod Download

Online
Infobox

SoD Arma 3 Epoch Altis:
85.131.241.87 : 2302

SoD Ark Survival Evolved:
85.131.252.199 : 27016

SoD Project Zomboid (whitelisted):
85.190.143.128 : 16261

SoD Minecraft vanilla (whitelisted):
85.25.93.133

SoD Teamspeak3 IP:
31.15.67.12

Server Spende
Forum » SoD Community » News » betekent dat schoenontwerpers  

betekent dat schoenontwerpers
Banning
Routinier

User Pic

Posts: 1988
# 25.03.2019 - 08:54:19
    zitieren



"De definitie van waanzin is om steeds Adidas Ultra Boost Damen opnieuw hetzelfde te doen en een ander resultaat te verwachten ..."

Hoeveel van jullie kennen een hardloper die ALTIJD in marathontraining is? Ze rennen lang en langzaam het hele jaar door, en komen altijd binnen een paar minuten van hun "normale" marathontijd elke lente en herfst. In een lokale 5K werken ze altijd langzamer dan je verwacht, omdat "ze niet gewend zijn om zo snel te werken". Ik wed dat je deze hardloper kent ... maar laat het niet zijn!

De reden voor deze stagnatie is puur gebrek aan variatie Nike Air Zoom Pegasus 34 Damen in hun training. Daarom raad ik aan je jaar te breken in vier trainingscycli van 8-12 weken, waarbij elke cursus eindigt in een andere doelrace. Met deze methode kun je aan je zwakke punten werken en je sterke punten uitbreiden over het kalenderjaar. Ook zul je waarschijnlijk meer motivatie hebben om het hele jaar door te trainen omdat je constant nieuwe dingen doet.

Het onderstaande is een hypothetisch schema voor een competitieve leeftijdsgroepsloper die het hele jaar door traint. Een rustperiode zou na elk trainingsseizoen worden genomen, zoals hierboven vermeld.

Vorig jaar vertegenwoordigden vrouwen 58% van alle 5k-races in de VS, 61% van de halve marathons en 43% van alle marathons.

Tot slot realiseren schoenenbedrijven zich dat vrouwen een groot deel uitmaken van de hardloopbevolking en dat vrouwenlichamen anders zijn dan Nike Air Max 90 Mens die van mannen.

Dit zijn de hardloopschoenen die we aanbevelen voor vrouwen. Welke ren jij binnen? Laat het ons weten in de comments!

Dat is hoe schoenbedrijven hun ontwerpers schertsend uitleggen hoe ze een damesversie van een schoen kunnen maken - of dit was tenminste de standaard tot een paar jaar geleden.

Vorig jaar vertegenwoordigden vrouwen 58% van alle hardlopers in 5k-races in de VS, 61% van de halve marathons en 43% van alle marathons.

Tot slot realiseren schoenenbedrijven zich dat vrouwen een groot deel uitmaken van de hardloopbevolking en dat vrouwenlichamen verschillen van mannen.

Bredere quadriceps-hoeken (Q-hoeken), lagere lichaamsmassa en verschillende voetvorm zijn slechts enkele fysiologische verschillen die vrouwen verschillende behoeften bieden wanneer ze het hebben over de ideale hardloopschoen.

Hoewel de Adidas Superstar Femme behoefte aan specifieke damesschoenen niet meteen duidelijk is, zijn er verschillende factoren die de biomechanica van een typische vrouw vereisen, die tijdens de ontwerpfase van hardloopschoenen moet worden overwogen.

De eerste factor is dat vrouwen grotere heupen hebben dan mannen, waardoor het vaker voorkomt dat vrouwen buiten het normale bereik proneren. Als je overproneert, is het belangrijk om schoenen te vinden die je voeten ondersteunen en de kans op blessures verminderen.

Volgens een rapport van Runner's World heeft runner's knee de neiging om vrouwen bijna tweemaal zo vaak te slaan vanwege de extra stress. Om dit probleem te verhelpen, kan een beetje extra ondersteuning via enigszins verschillende tussenzolen of buitenzolen een lange weg gaan. Bovendien kan het versterken van je heupspieren ook helpen dit letsel te Nike Air Max 97 Womens voorkomen.

Als je tijdens je hardlopen nog steeds pijn rond je knie ervaart, overweeg dan om orthesen te krijgen. Orthotics kunnen helpen je voeten te stabiliseren en de impact op hen verminderen tijdens het rennen. Aangepaste orthesen kunnen worden gemaakt naar uw specifieke voeten, behoeften en gewicht.

Over het algemeen hebben vrouwen ongeveer 15% minder lichaamsmassa - voor dezelfde lengte - dan mannen, hoewel dit per persoon kan verschillen.

Deze lagere lichaamsmassa betekent dat schoenontwerpers moeten overwegen hoeveel schuim nodig is in de tussenzool (vrouwen zullen waarschijnlijk iets minder nodig hebben), wat betekent dat damesschoenen de neiging hebben kleiner, zachter en lichter te zijn dan de herenversie.

Bovendien hebben bosjes in damesschoenen de neiging iets dieper te zijn, waardoor het gemakkelijker wordt om de Adidas Ultra Boost Womens tussenzool op de teen af ??te buigen en rekening te houden met de lagere lichaamsmassa.



{_boxes_teamspeak}