oder
    
   
Regist. Passwort Lost?

Latest Forum   
Kategorie: SoD Community
adidas gazelle og hombre 114422
Autor: Heddasmit - Last Post: abuhewl am 26.02.20 um 17:03 Uhr
Kategorie: SoD Community
Best Shifting organisation in hyderabad 1770
Autor: ritusomani - Last Post: Ingerqchk am 26.02.20 um 11:34 Uhr
Kategorie: SoD Community
It Appears That Nfl Jerseys Are For Long 3194
Autor: Thea Venus - Last Post: highest rated c am 26.02.20 um 10:08 Uhr
Kategorie: SoD Community
Cheap Aaron Ramsey Jersey 0
Autor: rxz123 - Last Post: rxz123 am 26.02.20 um 09:18 Uhr
Kategorie: SoD Community
Wholesale Sam Hubbard Jersey 0
Autor: rxz123 - Last Post: rxz123 am 26.02.20 um 09:17 Uhr
Kategorie: SoD Community
]Cheap Tim Frazier Jersey 0
Autor: rxz123 - Last Post: rxz123 am 26.02.20 um 09:09 Uhr
Kategorie: SoD Community
Cody Eakin Jersey 0
Autor: rxz123 - Last Post: rxz123 am 26.02.20 um 09:09 Uhr
Kategorie: SoD Community
]Cheap Al Jefferson Shirt 0
Autor: rxz123 - Last Post: rxz123 am 26.02.20 um 08:59 Uhr
Kategorie: SoD Community
Cheap Julius Erving Shirt 0
Autor: rxz123 - Last Post: rxz123 am 26.02.20 um 08:55 Uhr
Kategorie: SoD Community
Wholesale Calvin Ridley Jersey 0
Autor: rxz123 - Last Post: rxz123 am 26.02.20 um 08:49 Uhr
Last News   
Danke für deine Spende!
Kate: donatordanke... | 02.01.2016
Danke für deine Spende!
Kate: donatordanke... | 04.08.2015
Danke für deine Spende!
Kate: donatordanke... | 29.07.2015
SoD Ark Survival Evolved Ser...
Kate: Ark Survival... | 04.07.2015
Pagan on Twitch

Sons Facebook

official epoch page

Online
Infobox

SoD Arma 3 Epoch Altis:
85.131.241.87 : 2302

SoD Ark Survival Evolved:
85.131.252.199 : 27016

SoD Project Zomboid (whitelisted):
85.190.143.128 : 16261

SoD Minecraft vanilla (whitelisted):
85.25.93.133

SoD Teamspeak3 IP:
31.15.67.12

Server Spende
Forum » SoD Community » News » klaar dan ooit en sprong  

klaar dan ooit en sprong
Banning
König

User Pic

Posts: 2289
# 18.01.2020 - 05:50:35
    zitieren



Pour les nouveaux blogueurs, mon meilleur conseil est d'être ouvert et honnête avec ce que vous écrivez. Soistoimême. Si vous écrivez sur quelque chose qui vous passionne, Nike Air Max 270 Damen les autres ressentiront cette passion et l'apprécieront vraiment. Ne vous découragez pas si les choses ne décollent pas tout de suite. Soyez persévérant, cohérent et surtout faites-le parce que vous l'appréciez.

Pour les nouveaux parents, je dirais que vous avez un bon sens de l'humour. Les premières semaines avec un nouvel enfant sont difficiles. Vous serez privé de sommeil, grincheux et vous aurez peut-être l'impression d'avoir fait une erreur. La bonne nouvelle, c'est qu'elle s'améliore. Mais pendant que vous êtes dans le vif du sujet, entre vous faire cracher dessus, caca et marcher dans les murs parce que vous êtes tellement fatigué, rappelez-vous simplement que cet enfant est né à cause de votre amour pour votre conjoint et qu'ensemble, vous pouvez obtenir à travers quoi que ce soit.

Merci d'avoir lu tout le monde. Nike Air Max 90 Femme Assurez-vous de vous abonner, car j'ai de superbes interviews à venir, y compris le CRO d'un grand magazine, un coureur olympique et certains blogueurs de haut niveau et personnalités des médias sociaux. Restez à l'écoute!

Comme je l'ai mentionné après NYCM, l'un de mes principaux problèmes était le ravitaillement. J'ai eu beaucoup de chance que mes problèmes de ravitaillement n'aient pas causé beaucoup plus de drame qu'un voyage très rapide à la tente médicale pour une bonté salée pour lutter contre ma légère déshydratation. C'était assez cool pour que je ne puisse pas sentir que je transpirais excessivement. Les signes de déshydratation comprennent une bouche sèche, une sensation de faiblesse et une fréquence cardiaque rapide. En y repensant, je ressentais un peu une fréquence cardiaque rapide en descendant la colline du c?té est Adidas Superstar Damen du parc en direction de Central Park South.

Vous pouvez faire des choses comme tester votre taux de transpiration, mais que se passe-t-il s'il y avait un moyen de tester comment faire le plein d'énergie à long terme… tout sur le long terme?

Il existe une nouvelle société appelée FuelStrip qui teste votre sueur pour faire exactement cela. Et vous n'avez pas besoin d'aller dans un laboratoire chic ou de payer un million de dollars. Leur pack de démarrage est de 12,00 $ pour deux flacons de bandelettes de test et un pack de leurs produits à macher.

Il existe donc trois types de carburant différents que votre corps utilise pour l'endurance: le glycogène, les graisses et les muscles. La plupart des marathoniens sont très familiers avec ?frapper le mur?: c'est lorsque votre corps a br?lé à travers tout votre glycogène Nike Air Max Thea Damen disponible Nike Air Max 97 Womens et se produit généralement autour du kilomètre 20. Certains coureurs travaillent pour devenir plus adaptables aux graisses afin qu'ils dépendent moins du glycogène sans toucher le mur, qui est lorsque vos muscles commencent à se décomposer parce qu'ils sont utilisés comme carburant.

Mais comment savez-vous quand vous êtes dans chaque zone autre que ce massif qui frappe le mur?

Avec ces FuelStrips, vous divisez la durée de votre entra?nement par 4, et il détecte les métabolites pour vous permettre de savoir où se trouve le ?réservoir? de votre corps.

Je n'ai pas fait de très longues séances d'entra?nement parce que je ne m'entra?ne pas au marathon, mais je l'ai essayé sur certaines courses sur tapis roulant. Mes descentes ont été courtes et douces mais dures et moites, et j'ai testé après environ 30 minutes, et j'ai Nike Air Max 270 Mujer raison dans Nike Air Vapormax Dames cette zone jaune.

Vous le glissez simplement sur votre front comme ?a. Cela ne supprimera pas vos rides ni n'améliorera vos cernes, mais il vous indiquera vos besoins en carburant.

Vous êtes censé prendre 2 chews pour la zone jaune, ce qui équivaut à environ 60 calories. Avec ces séances d'entra?nement plus courtes, je n'ai pas eu la chance d'essayer le ravitaillement et les bandes ensemble parce que je n'ai généralement pas de carburant pour les courses de moins de 9 à 10 miles, mais je suis vraiment intéressé de les essayer pour les courses plus longues. Vous savez, une fois qu'il se réchauffe un peu et que je récupère mon mojo à long terme.



{_boxes_teamspeak}