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Posts: 1538
# 16.04.2019 - 08:12:16
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I corridori pesanti hanno bisogno di più sostegno nell'arco perché è probabile che i tuoi piedi non abbiano un arco abbastanza alto per sostenere il tuo corpo. In questo caso, l'arco non è sufficiente, il che significa che il tuo corpo deve compensare e potresti provare dolore alle gambe, alle ginocchia, alle caviglie e ai piedi.

Troppo dolore può essere Nike Air Zoom Pegasus 31 Damen scoraggiante, motivo per cui le scarpe giuste sono importanti per supportare l'arco, i piedi e assorbire lo shock extra.

Con uno shock aggiuntivo posto sulle articolazioni, è fondamentale per i corridori più esperti valutare attentamente la biomeccanica e la forma della corsa. Un buon primo passo è determinare se si overpronate. Per maggiori informazioni consulta il nostro articolo che descrive i diversi problemi di pronazione.

Molti corridori più pesanti tendono a overpronare, il che significa che avrete bisogno di un po 'di assorbimento degli urti. L'iperpronazione mette più stress sulle caviglie e sulle ginocchia, rendendo ancora più importante per i corridori più pesanti affrontare questi problemi prima che si verifichi un infortunio.

Mentre alcuni corridori più pesanti potrebbero non avere i problemi biomeccanici descritti sopra, un altro problema da tenere presente è la durata della suola. Col passare del tempo, l'intersuola e la suola si romperanno a causa dell'uso continuo. Tieni d'occhio le tue scarpe da corsa e sostituiscile Nike Internationalist Womens quando la suola o l'intersuola iniziano a rompersi. In questo modo, i tuoi piedi rimarranno sani e tu rimarrai meno incline alle ferite.

Un buon modo per dire che hai bisogno di scarpe nuove è che se noti che le tue scarpe sono un po 'più sottili, non riescono a rimbalzare abbastanza, o sei più dolorante del solito dopo le corse. Adidas Ultra Boost Donna Per far durare più a lungo le tue scarpe, ruota due paia di scarpe da corsa e Nike Internationalist Womens assicurati che siano completamente asciutte tra un uso e l'altro.

Le calze Thorlos sono le preferite da molti giocatori di tennis. Lo stile Experia? abbatte tutto ma l'essenziale imbottitura per cuscino sottile brevettata Thorlos?. Questa imbottitura è scolpita e sagomata per adattarsi alla forma del piede e al tallone, assicurando una migliore protezione dagli impatti (senza peso extra) nel tallone e nell'avampiede. Per quelli di voi che hanno trovato un paio di calzini Thorlos troppo caldi in passato, gli Experia hanno una maglia in poliestere sulla parte superiore del piede per migliorare la traspirazione. Queste calze sono ultraleggere con un piede avvolgente, vestibilità aerodinamica. Queste micro calze sono disponibili in uno stile senza presentazione e in una varietà di colori.

C'è un motivo per Nike Air Vapormax Damen cui la TX-13 Tennis Crew è la calza da tennis più popolare di Thorlos. Progettati con imbottitura ad alta densità, proteggeranno i tuoi piedi da urti e colpi senza essere troppo voluminosi. L'imbottitura speciale si trova anche attorno all'arco e sopra le dita per una maggiore protezione. Disponibile in stile equipaggio.

Nike ha dato l'ammortizzazione strategica multi-densità per la resistenza agli impatti e la compressione dinamica dell'arco per una calzata più aderente. Il tessuto Dri-FIT allontana il sudore dalla pelle per aiutare i piedi a rimanere freschi e asciutti e ad evitare le vesciche. Queste calze stile equipaggio sono disponibili in calze specifiche sinistra e destra per una migliore vestibilità.

La maratona di Boston è tristemente famosa per essere stata una delle maratone più difficili degli Stati Uniti. Le persone vengono da tutto il mondo per guidare Boston e vincere è una possibilità per ottenere la fama mondiale.
Molti di noi non pensano nemmeno a vincere, anzi, abbiamo abbastanza tempo per pensare alle qualifiche. Se non vivi a Boston, come puoi prepararti per Heartbreak Hill o qualcun altro degli intrecci che la maratona ha da offrire?

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